AYUDA!!

 

Qué importante es saber pedir ayuda cuando la necesitamos, no es fácil os lo aseguro, y no siempre encuentras la más adecuada.

El confinamiento se está alargando y cada vez más gente lo lleva peor. Hay que tener en cuenta que antes que comenzara esta situación ya cada uno tenía su propio panorama familiar. Ahora, los niños, los padres y los abuelos se agobian antes, los nervios están a flor de piel y, en muchas circunstancias, no sabemos resolver los conflictos que puedan surgir con la misma tranquilidad que lo podías hacer antes.

Una solución muy socorrida era salir a dar un paseo, que nos diera un poco el aire, ir al parque, soltar adrenalina jugando al fútbol, ir a tomar algo con más gente para distraerse y no pensar en los problemas. Ahora eso no lo podemos hacer, así que debemos pensar en otras soluciones.

Una de las opciones que más valoro, ahora y antes, es compartir los agobios, las preocupaciones, las inquietudes, con nuestros amigos o familiares. Creo que son los mejores consejeros porque pienso que son los que más nos conocen. Compartir es VIVIR!!

Tragarse todo eso solo nos llevará a acumular malos sentimientos que nos harán comer mal, descansar peor y, en un momento dado, descargar todo ese remix convertido en rabia contra los que más queremos. Lo que nos llevará a crear nuevos conflictos entrando así en un círculo vicioso del que no sabremos como salir.

Ya sé que los niños nos pueden saturar mucho en algún momento, que a nuestros mayores les cuesta entender que no podamos salir de casa a pesar que el médico les había aconsejado caminar todos los días, todo ello sumado a alguna situación anterior por enfermedad, dependencia o problema social, puede acabar complicándolo todo.

Lo primero es reconocer que realmente tenemos un problema, eso antes y después del covid, si observamos que, a pesar de hablar con los más cercanos, continuamos encontrándonos mal, nos sigue costando conciliar el sueño, lo mejor es acudir a un profesional. Ésto no quiere decir que nos estemos volviendo locos o que seamos los más raros del mundo, simplemente hay momentos en nuestra vida que las circunstancias nos bloquean y no tenemos la capacidad de desbloquear, necesitamos que alguien nos guíe y, éso, ES LO MÁS NORMAL DEL MUNDO!!

Pon un psicólogo en tu vida, es la mejor solución a todos tus problemas, no es un slogan, es mi recomendación. Estos profesionales consiguen que nos desbloqueemos, que consigamos ver la solución que, en la mayoría de las ocasiones, teníamos delante de nuestras narices y no podíamos ver, que consigamos relajarnos en aquellas situaciones en las que antes perdíamos los nervios, que sepamos disfrutar de nuestra rutina sin estrés, es posible os lo aseguro.

Durante el confinamiento también lo podemos hacer, hay teléfonos de ayuda a los que podemos acudir cuando la ansiedad pueda con nosotros. El médico de cabecera también te puede atender telefónicamente. Vídeos varios de relajación, mindfulness, yoga…

Opciones haberlas las hay, solamente tenemos que elegir por la que queremos empezar. Yo os diría que hablando, da igual con quién, pero hay que hablar, sacar los malos pensamientos. Escuchar es el segundo paso, nuestros hijos, nuestras parejas, nuestros padres, amigos… todos pueden tener algo que decirnos o aconsejarnos, es importante conocer su opinión, son las personas que más nos quieren, no nos dirán nada que nos pueda hacer mal.

Siempre hablo desde la experiencia, hace poco más de dos años mi mente se bloqueó por completo, pensé que sería muy difícil y necesitaría mucho tiempo para ver las cosas de otra manera, pero el camino fue más sencillo de lo que pensaba, fue tan fácil como pedir AYUDA!!

Os animo a hablar, a escuchar, a buscar apoyo cuando todo se vuelva negro, merece la pena.

EL SUEÑO DURANTE EL CONFINAMIENTO

Todo está cambiando en este período tan raro que estamos viviendo, nuestros hábitos, nuestra manera de ver las cosas y hasta nuestra manera de dormir.
Pasamos el tiempo con poca actividad, viendo mucha televisión y series varias, a veces hasta altas horas de la madrugada.
También estamos practicando mucho esa costumbre tan nuestra, la siesta, con lo cual, estamos cambiando el ritmo de nuestro ciclo sueño-vigilia. Tardamos más en dormirnos, nos despertamos más tarde y, con el paso de los días, nos cuesta más caer en los brazos de morfeo..
Al no salir tanto a la calle, nos falta luz y vitamina D,procedente del sol, esta carencia también afecta a nuestro ritmo circadiano.
En los niños pasa más de lo mismo. Ellos necesitan más actividad que los adultos, están acostumbrados a pasar la mayor parte del tiempo fuera de casa, colegio, actividades extraescolares, parque, y se les ha quitado toda esa libertad. Sin embargo y como ya he comentado anteriormente, creo que son los mejores adaptados a esta situación.
Por fin han llegado a la conclusión que los más pequeños podrán ir saliendo a la calle de manera paulatina, menos mal!!
Ya he leído algún artículo en el que afirman que ha aumentado considerablemente el porcentaje de pacientes con insomnio con el consecuente aumento del consumo de fármacos para facilitar el sueño.
Yo he notado que a Alicia le costaba mucho dormirse últimamente, se despertaba varias veces durante la noche y se levantaba más tarde por la mañana.
Cuando mi marido empezó a trabajar, teníamos que sacar a la niña de casa sí o sí, alguien tenía que cuidar de ella cuando no estuviéramos, no estaba dispuesta a que me multaran por ello. Así es que, fui a hablar con la Policía Local para explicarles la situación. Me dijeron que podíamos hacerlo sin problema, la situación estaba más que justificada.
Pues, sorprendentemente, desde que la niña ha vuelto a ir con las abuelas, llega más cansada a casa, se duerme más rápido y ya no se despierta tanto durante la noche. No sé si ha sido la vuelta a la rutina, que ya sale a la calle o que los abuelos están más activos que nunca y no la dejan parar, pero estamos todos encantados.
Yo, personalmente, también hace tiempo que me cuesta conciliar el sueño y tengo que recurrir a diferentes medidas para conseguir dormirme. Una ducha caliente antes de irse a la cama, poca luz y estímulos a última hora del día, y si nos podemos tomar alguna infusión relajante mejor todavía.
La melatonina es una hormona que regula el ritmo ciclo sueño-vigilia en el cuerpo humano y la podemos encontrar en algunos alimentos como la avena, también se vende en cápsulas en la farmacia.
Debemos dejar a un lado las tecnologías a la hora de irnos a la cama, influyen en nuestra dificultad para dormirnos.
Está claro que el momento que estamos viviendo nos afecta en todo, la tensión y la ansiedad ante tanta incertidumbre, el estrés al ir al trabajo o, simplemente, al ir a hacer la compra. Todo esto se traduce en un mal descanso, gente más irascible, “repunante” como decimos aquí, poca efectividad en el trabajo y más posibilidad de cometer errores.
Vamos a relajarnos un poco!! Pongamos más infusiones relajantes en nuestra vida y menos café. Un poco de ejercicio físico al día también nos ayudará. Una buena alimentación, más vitamina D y, sí, el vino o la cerveza del fin de semana que no nos falte!!
Nos bombardean a diario con cientos de datos, cifras, más contagios, más medidas, vamos a dejar de hacerle tanto caso a todo esto. Cambiemos de canal, leamos menos noticias, pongamos más música, hablemos más entre nosotros, vídeo llamadas en grupo con amigos y familia.
Tranquilidad, esto va a pasar como un mal sueño, cambiaremos nuestras costumbres, pero yo tengo la esperanza que aprenderemos con todo ello.
Ánimo y a vivir!!!

LA PEGARATA

 

Ha pasado Semana Santa y ni siquiera nos hemos enterado, en la zona de Asturias donde vivimos es muy importante la figura de los padrinos y, especialmente, en estas fechas.

La tradición es la siguiente, el ahijado le lleva a sus padrinos el día de Ramos un ramo de laurel con romero o una palma, puede estar bendecido o no, eso depende de las creencias de cada uno. A veces junto con el ramo va un pequeño regalo, eso depende de los ahijados.

Durante la semana siguiente ya somos los padrinos los encargados de corresponder con lo que llamamos “la Pegarata”, que no es otra cosa que una tarta o roscón con una figura de chocolate. Yo personalmente, además de la tarta les doy a mis ahijados (que tengo dos) un regalo, ahora como son pequeños, tienen 4 años, les compro ropa, luego será lo que ellos quieran por supuesto.

¿Durante cuánto tiempo disfrutamos de la Pegarata? Pues la tradición dice que hasta que el ahijado se case. Aquí ya depende de la relación que se mantenga con los padrinos, porque hay quien decide no casarse nunca y recibirla hasta que los padrinos no puedan con la vida o que, por el contrario, renuncie a ella.

También hay quien entiende una convivencia como un casamiento y la disculpa perfecta para no seguir regalando por Pascua.

Este año ni los ahijados han podido ir a bendecir sus ramos, ni siquiera dárselo a sus padrinos, tampoco nosotros hemos podido entregar nuestras tartas. Imaginación al poder y compra online, muy agradecidos todos a los maravillosos repartidores, tienen el cielo ganado!!

Una tarde hemos pasado haciendo manualidades, cartulinas de colores, pegamento y muchas risas para hacer una palma casera para madrina y otra para padrino.

Mi niña ha tenido su Pegarata, le he hecho tarta de avellana y nuez (que es la típica) con una figurita de minnie que le había regalado su padrino, pues le ha encantado!!! Y, de paso, nos ha quedado claro que la chiquilla no es alérgica a ninguno de estos dos frutos secos.

No íbamos a dejar a nuestros ahijados sin regalos, la tarta se la daremos cuando podamos salir de casa y, sobre todo, cuando la confitería abra de nuevo sus puertas al público. Así que hicimos compra online, ropita para mis niños que les ha llegado a sus casas a tiempo.

Tampoco hemos dejado a los padrinos de Alicia sin su detalle, pijama para estar en casa para padrino y cremas de la farmacia para madrina. Pues, sorprendentemente, hemos acertado con todo, les ha gustado y encima hemos dado el clavo con las tallas, no me lo creo ni yo!!! Y qué guapos ellos!!

Tradiciones que mantenemos haya confinamiento, virus toca pelotas o gobiernos y dirigentes sin sentido común.

Internet es nuestro aliado y los repartidores nuestros nuevos héroes, porque no penséis que vienen de mal humor o te llaman de mala gana, no señor, con una sonrisa ha llegado hoy mi amigo de zeleris a entregarme un paquete, con todas las medidas de seguridad recomendadas. Bravo!!!

No perdamos nuestras costumbres, bastante estamos perdiendo ya. A pesar de esta indeseable situación, hay cabida para regalar, soñar con futuros viajes, enamorarse, crear… Es el momento de hacer lo que llevamos posponiendo tanto tiempo, ya no hay excusas, hay que seguir VIVIENDO!!!

Y DESPUÉS QUÉ?!!

 

Seguimos con el mismo tema, y es que esto va pa largo y da pa mucho.

A mí me ha dado por pensar, voy a compartir con vosotr@s las conclusiones a las que he llegado.

El tema económico va a ser catastrófico, eso lo tenemos claro, ahora solo necesitamos que el gobierno no siga llenándose los bolsillos con nuestro dinero y ayude a solucionarlo progresivamente (cosa que dudo sinceramente).

Lo que tengo claro es que los niños están demostrando ser los mejores adaptados a esta extraña situación, los que son más conscientes de la realidad, se muestran tristes pero no protestan o, al menos, no tanto como esperábamos que protestaran. Nuestras explicaciones les valen, nos ven preocupados, muchos cambios en muy poco tiempo, incertidumbre, todo ello les pasará factura. Eso sin pensar como será la vuelta al cole, que tampoco sabemos cuándo será, ni cómo.

Los psicólogos verán colas en sus consultas, iremos desfilando todos por allí, los sanitarios incluidos. Yo personalmente mantengo una actitud positiva, consigo desconectar lo suficiente cuando estoy en casa con mi familia, eso me parece importantísimo. Veo compañeras estresadas, agobiadas, con mucho miedo a poder contagiar a sus familias, no son capaces a desconectar cuando no están trabajando, ese estado de ansiedad continuada no es bueno, supone mucho desgaste psicológico, y cuando todo esto pase más de un@ se quedará de baja, estoy convencida. Lo que se traduce en falta de personal nuevamente, a quién le suena??

La gestión deja mucho que desear, desde los más altos cargos del Gobierno hasta la dirección y supervisión de muchos hospitales, los asturianos inclusive.

No se puede dirigir una crisis sanitaria de este nivel haciendo las cosas sobre la marcha, según van surgiendo, y mucho menos cuando has visto lo que ha sucedido en otros países vecinos.

Tampoco se puede dirigir el personal sanitario de un hospital ignorando por completo sus funciones dentro de los distintos servicios, esto está pasando desde hace mucho tiempo, con Covid-19 simplemente se ha visto más claro. Es tan sencillo como ver y preguntar lo que están haciendo en otros hospitales vecinos, a mi  no me parece tan complicado, pues a los que organizan en mi hospital esto les debe resultar de una dificultad máxima (así nos va).

Solo espero y deseo que cuando todo esto pase haya dimisiones, todas las posibles y más.

Cambiaremos nuestras costumbres, dejaremos de saludarnos con tanto beso y tanto abrazo, el lavado de manos ha calado hondo en nuestra rutina y confío que no nos olvidemos tan fácilmente de ello.

Ahora lo que más me preocupa es el tema del alcohol, SI, cuantísima gente se consideraba bebedora social y ahora beben diariamente en sus casas…

¿Aumentará el número de alcohólicos anónimos o directamente serán reconocidos? Tengo serias dudas.

Ainsss cuantos cambios, cuanta gente incompetente ocupando altos cargos, que poco sentido común… demasiado estrés.

Pues nada, a desestresarse se ha dicho, si hay que beber vino, se bebe!!! Si hay que dejar de ser anónimos y empezar alguna terapia de grupo, lo haremos!!! Ante todo EMPATÍA y SOLIDARIDAD amig@s, es la única manera sensata que se me ocurre de salir de los problemas.

Salgamos a aplaudir, a cantar, a bailar y a charlar con nuestros vecinos.

Brindemos porque cada día es uno menos para poder volver a cogernos de la mano.

ANIMO que esto ya está controlado!!

RUTINAS DE CONFINAMIENTO

 

Este fin de semana alcancé un estado de relajación total y absoluto, en casa estábamos mi marido, mi hija y yo, no necesitaba más.

Yo no puedo hablar realmente de rutina de confinamiento como tal, porque de lunes a viernes salgo a trabajar. Así es que he aprovechado estos dos días para disfrutar del encierro en familia, suena raro, pero también se puede disfrutar de esta situación.

Por la mañana nos hemos levantado después de estar un rato largo los tres en la cama viendo los “dibus”, hemos desayunado, recogido por casa y limpiado la cocina. Una vez puesta la lavadora, nos hemos vestido y nos hemos puesto a jugar en el salón. Hemos hecho varias torres con piezas de colores, le hemos cambiado el pañal al bebé (nenuco) después de darle el desayuno. Y a media mañana hemos salido a la terraza, tenemos la suerte de tener una terraza muy grande donde Alicia ha podido correr con su coche, bajar por el tobogán y jugar con sus pelotas.

Comimos y mientras la peque dormía la siesta, nosotros nos tumbados relajados en el sofá, yo retomé el tema lectura, que lo tenía muy olvidado, mi marido se puso al día con las noticias.

Cuando Alicia se despertó, merendamos en familia, no suelo merendar, pero hay que adaptarse y solidarizarse, además a un bocadillo de Nocilla nunca se le dice que no. Luego hubo más tiempo para juegos varios, incluso para un rato de tablet, vídeos educativos de colores y números, racionando el tiempo por supuesto.

A las 20h salimos a aplaudir y, de paso, hablamos con los vecinos, también hay que socializar.

Llega la hora del baño, la cena y con música relajante nos vamos a dormir.

El tipo de juegos se va variando cada día, el orden de los mismos también.

Cuando nos saturamos un poco recurrimos a la música, cantar y bailar un rato nos viene de lujo a todos, de esta manera hacemos ejercicio y nos cansamos lo suficiente para dormir mejor por la noche.

Veo que muchas mamis y papis están haciendo manualidades varias con sus peques para pasar el tiempo, yo lo haría encantada, pero sacándome de la plastilina, ni se me ocurre ni tengo las habilidades necesarias para crear cosas originales y bonitas.

Mi hija tiene 2 años, así que no tenemos tema deberes o tareas del cole, pintamos cuando nos apetece y procuramos explicarle todo lo que hacemos como siempre.

Para los momentos de agobio una buena idea es turnarse, durante un tiempo estipulado se ocupa papá y luego mamá. No hace falta volverse locos.

Yo, como tengo muy poca imaginación, el momento cocina me parece perfecto para entretener a la niña y divertirnos las dos. Le pongo su delantal y su gorro, y nos reímos un rato.

Con esta confinamiento han surgido multitud de ideas de ocio online, a cualquier hora tendrás una clase de inglés, de gym, de tareas creativas para niños, de música, teatro o cine. Cualquier opción es buena para desconectar de esta locura.

Personalmente lo más importante es DESCONECTAR unas horas al día de la actualidad, nada de móvil o noticias durante ese tiempo, memes incluidos. Una buena película o serie a mí me vino estupendo. Es un respiro muy necesario, ese tiempo te da energía para afrontar el resto del día.

Pido encarecidamente un mínimo de EMPATÍA!!! no sólo durante este confinamiento, sino para después de el. Hay que entender las diferentes situaciones de cada familia, hay niños con TEA que necesitan salir a la calle, personas con algún tipo de trastorno mental que no son capaces de mantenerse encerrados tanto tiempo, personas con fobias…

No podemos salir como locos a las ventanas a insultar a los que van por la calle, vamos a pensar con tranquilidad.

Os sigo animando, sigo pensando que de esto van a salir muchas cosas buenas, vamos a pensarlo todos juntos!!

CON HUMOR SE VIVE MEJOR

 

A esta conclusión hemos llegado señores y de esta manera saldremos mejor de esta puñetera guerra.

Me declaro fan de los memes, de la imaginación de la gente en los peores momentos.

Me declaro fan absoluta de mis compañeras que, incluso en las peores condiciones, nos sacan la sonrisa, esta foto es el mejor ejemplo.

El otro día estaba cogiéndole una vía a una paciente e inconscientemente estaba tarareando, a la paciente le hizo gracia y me dijo que le gustaba que trabajáramos contentas. Le contesté que de esa manera asustamos al miedo y, os parecerá mentira, pero funciona. Tarareo bajito y mi mente se centra completamente en la tarea que estoy realizando, me olvido del bicho, del resto del hospital y del resto del mundo. Os lo aconsejo.

Tengo una compañera que siempre trabaja cantando, me encanta coincidir con ella, anima el turno y acabamos todas susurrando canciones sin darnos cuenta.

En estos momentos necesitamos la música y el buen humor para afrontar todo lo que venga, psicológicamente lo vamos a agradecer. Creo que es la mejor terapia.

Creo que voy a claudicar con respecto a mi niña, sí, necesito tenerla en casa aunque sean dos días, ahora que lo tenemos controlado, vendrá el fin de semana. Aunque no pueda achucharla y besarla, estará cerca de mi, la oiré reir y podré jugar con ella. Eso me dará fuerza y ánimo para coger con ganas otras dos semanas que se preveen duras.

Durante este confinamiento os recetaría vídeos de chistes cada 8h, memes varios c/6h y mucha música, a todas horas!! Compartir listas de spotify, hacerle peticiones al vecin@ dj, y a las 20h además de aplaudir os vendría muy bien cantar a grito pelao el himno de Asturias por ejemplo, aquí en la tierrina la del Chalaneru también funciona muy bien.

Cuántos influencers nuevos están apareciendo y cuántos estamos olvidando, ahora triunfan los que consiguen ponerle el toque de humor a esta situación. Los de viajes se están quedando atrás, aunque a mí personalmente me encanta ver sus fotos de lugares maravillosos que podemos visitar después que pase todo esto.

Los de moda, sinceramente, pa no salir de casa, paso de ver modelitos, luego me entrarían ganas de comprar más trapos innecesario y me gastaría todo lo que estoy ahorrando con el confinamiento. Es más, para venir al hospital estoy usando ropa vieja, porque cuando llego a casa va a un cubo y a lavar diariamente.

Apoyo a todos los que aporten el toque de humor y animo a mis compañer@s a que se hagan fotos y vídeos para sacarnos la sonrisa en estos días, si el resto de la población ve que, nosotros que estamos en primera línea, también tenemos nuestros ratos de risas, el alivio y la esperanza será colectivo o, al menos, es lo que yo quiero pensar.

A día de hoy estoy convencida que Isabel II sobrevivirá a este bicho, que el papel higiénico vale para mucho más que limpiarse el culo, que me solidarizo con las que decidís cortaros el flequillo a vosotras mismas durante la cuarentena, yo lo hago habitualmente y que, por mucho ejercicio que intentéis hacer en casa, no es lo mismo, VAIS A ENGORDAR TOD@S!!.

Abrir la botella de vino o la lata de cerveza, poner la música a tope y que el mundo ruede!!

PARA! RESPIRA!

 

Acabo de llegar del Hospital, como cada dia he venido llorando en el coche, es mi tiempo de desahogo.
Lloro de impotencia, de rabia. Me indigna tanto la mala gestión de los Gobiernos, de nuestros gerentes de salud, de nuestros superiores en general.
Estamos en una guerra (miremos por donde lo miremos), nadie estaba preparado, pero creo que la mejor manera de afrontarlo es el SENTIDO COMÚN.
Me cabrea muchísimo la ignorancia intencionada de la gente, que echa mano de la picaresca para saltarse las normas perjudicando así al resto de la población.
Y aún así, CONFIO!, confío en que saldremos de esta reforzados, a pesar de las consecuencias que este bicho nos dejará.
Confío en mis compañeras y en todos los profesionales sanitarios, los cuerpos de seguridad del estado, los trabajadores de supermercados, transportistas… que trabajan sin descanso, sacrificando su salud pero con muchas ganas de ayudar a salir de esta situación.
Confío en que después de esto la gente de olvide un poco del YO y sea capaz de pensar cada vez más en el TODOS.
Así es que os recomiendo PARAR, salir a la ventana a RESPIRAR, observar lo bonita que ha llegado la primavera.
Sonreír mucho, abrazar a vuestros compañeros de confinamiento y, si estáis solos, abrazaros a vosotros mismos!!
Disfrutar del tiempo en familia, ya sé que algunos os estáis volviendo locos con los peques, dejarlos jugar, gritar y saltar, uniros a ellos por qué no.
VIVID!! Porque después de esto muchos ya no podrán hacerlo.
Os animo, os mando mucha fuerza, COMPARTIRLA, las noticias empezarán a ser mejores.
Cuanto más unidos estemos ahora, mejor afrontaremos lo que viene después.

ENFERMERA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS

 

Trabajo en un hospital que se considera limpio, es decir, los casos positivos de coronavirus irán primero a otros hospitales y nosotros recibiremos todas las urgencias quirúrgicas que no puedan asumir en el resto. Aunque antes o después, los pacientes afectados de este virus terminarán llegando a nuestra UCI.

Por el momento no se han suspendido totalmente las intervenciones programadas, se irá haciendo paulatinamente. NO tenemos ningún equipo EPI (de protección individual), apenas unas pocas mascarillas, y eso que estamos en un servicio especial (reanimación).

Durante la semana pasada hubo sospecha con un paciente que finalmente tuvieron que intubar, mis compañeras avisaron para que se les proporcionara el equipo de protección adecuado, la supervisora de guardia en ese momento solo les dio unas mascarillas FFP2, ni siquiera una FFP3 que tiene filtro, la bata desechable que utilizamos habitualmente y listo.

Desde el Hospital Central de Asturias nos pedían sondas de aspiración con sistema cerrado para pacientes intubados, ya que, se habían quedado sin ninguno ante la cantidad de pacientes atendidos. Solamente se les pudieron dar 3, porque en nuestra UCI tenían pocas, ahora deberán pedir más y no sabemos si nos las traerán.

Desde el quirófano nos piden también mascarillas, si tal cual, en los quirófanos misteriosamente se han quedado sin mascarillas y los cirujanos las necesitan para poder operar una apendicitis de urgencia.

Hay una planta preparada para recibir este tipo de pacientes, al igual que la UCI, pero esta es nuestra situación sin tener todavía ingresado ningún positivo de COVID-19. Miedo me da cuando empiecen a llegar, no se como nos vamos a proteger.

Sabéis que es lo peor para mi, y para muchas de mis compañeras, que hemos tenido que echar de casa a nuestros padres, maridos e hijos para evitar contagiarles, porque sabemos que, por muy bien que hagamos nuestro trabajo, con las medidas que nos proporcionan, no vamos a poder evitarlo. Nosotras nos infectaremos también tarde o temprano.

Nuestros compañeros italianos no nos animan mucho cuando nos cuentan que el personal que participa en las intubaciones suele ser el más perjudicado, con síntomas de mayor gravedad. A nosotras nos tocará. Lo tenemos asumido. Unas estamos más tranquilas que otras, miedo hay, como el resto de la población, somos humanos.

Yo he dejado a mi hija con mis suegros, con un poco de suerte mi marido se podrá quedar con ellos también. He venido en coche llorando, estaré 15 días mínimo (que estoy convencida que será más tiempo), sin ver a mi hija, ya se que hay videollamada, pero amigos, eso no es lo mismo y lo sabéis.

No podré abrazarla, besarla, olerla, peinarla, vestirla, despertarla…. va a ser muy duro. Lo mismo tendré que pasar con mi marido.

Y todavía tengo que ver a gente por la calle, que el gobierno no toma más y mejores medidas para restringir el movimiento de la población.

Señores es una gripe multiplicada por 3!!! Hay muchísimo más contagio, más rápido que la gripe habitual. Con lo cual hay y habrá más muertes en menos tiempo que con el virus estacional normal.

Esta es nuestra situación actual, no es broma, no es ninguna película de terror, más quisiéramos. Se avecinan tiempos peores, solo estamos empezando y lo estamos haciendo mal, muy mal. Este proceso durará más tiempo y tendrá peores consecuencias.

Agradecemos enormemente vuestros aplausos, nos emocionan, pero necesitamos vuestra ayuda, de verdad. De esta saldremos, os lo aseguro, pero si lo hacemos juntos. Saldremos reforzados y plantaremos cara a las dificultades económicas que vengan detrás, pero sobre todo, saldremos a la calle con mucha fuerza para exigirle al gobierno respuestas y soluciones, porque aquí somos nosotros los que decidimos!!! 
Mucho ANIMO Y FUERZA!!!

PRIMER DIA DE GUARDE

 

Lo veía tan lejano, seguía pensando que tenía un bebé en casa pero no, es una niña que cada día se hace más mayor, Alicia empezó a la guardería, no quería ni siquiera pensarlo y sólo es la guarde!!! Madre de Dios cuando empiece al cole sospecho que la que sufra algún tipo de shock sea yo misma.

Algun@s pensarán que a buenas horas! Y es que la chiquilla ya tiene más de 2 años, todo tiene su explicación, a parte que cada uno decide si llevar a sus hij@s a la guardería o no, no es obligatorio señores. En el caso de Alicia teníamos claro que iría si o si en cuanto yo acabara mi baja maternal, sin embargo, su salud y los médicos no opinaban lo mismo. Tras la intervención quirúrgica y el consiguiente postoperatorio en el Hospital de La Paz, nos recomendaron (dentro de lo posible) que sería mejor que la niña no fuera a la guardería hasta cumplir los 2 años de edad y terminar con su tratamiento específico de vacunación. Que, si era necesario, podría ir vaya, pero esto suponía más riesgos para ella y, como afortunadamente contábamos con la güeloteca, no le dimos más vueltas. Muy prudentes nosotros esperamos hasta el momento que los médicos nos habían indicado. Y es que no queríamos saturar a las abuelas y al final, no nos ha quedado otra opción.

Por otro lado, también teníamos ganas que la niña comenzara una rutina diferente, madrugar un poco más, el tema del desayuno que nos costaba un mundo, estar con más niños a parte de sus primos, cara al colegio creemos que la guarde en este aspecto ayuda mucho.

Empezamos la semana de adaptación (que yo no sabía que existía, perdonad mi ignorancia) el primer día se quedó media hora, el segundo una hora y el tercero hora y media, esto depende también del niño claro está, cada uno necesita su tiempo.

Nosotros contábamos con una gran ventaja, mi sobrino, 2 meses mayor que ella, había empezado en la misma guardería tan solo un mes antes, en una mala, su primo Sergio se convertiría en nuestro mejor aliado.

Nuestra idea es llevarla 3 días a la semana 3 horas, esto puede hacerse a gusto del consumidor, hay posibilidades tantas como necesidades tengan los padres. Pues llegó el ansiado primer día y nada más abrir Leti (cuidadora) la puerta y ver al resto de niños, entró sin apenas mirar atrás, tuve que ir tras ella para quitarle la chaqueta y ponerle el baby. Los siguientes días y con la presencia de Sergio todo fue aún más fácil. Voy a recogerla y la veo feliz jugando con el resto de niños, de vez en cuando decide contarnos cosas que han hecho o el nombre de sus  compañeros, a mi eso me súper encanta!! Y estamos empezando.

No todos los casos son iguales evidentemente, mi sobrino entra llorando todos los santos días, mi hermana se va con un nudo en el estómago, y cuando llegamos Alicia y yo le vemos encantado de la vida. Eso sí, cuando sale, lo primero que le dice a su madre (antes que ella le pregunte nada) es : mamá hoy no lo he pasado bien. Es para matarlo o comértelo a besos, yo escojo siempre la segunda opción porque me meo con el.

Empezamos otra etapa maravillosa y seguimos aprendiendo con ella!!

ES HORA DE CUIDARSE!!

Una vez más la enfermedad ha llamado a la puerta de nuestra familia, este post se lo dedico a mi padre y a mi tia Ana, ambos hospitalizados, y a todas aquellas personas que se olvidaron de sí mismas por cuidar de los demás.
El club de malasmadres nos recuerda últimamente la importancia de cuidarnos, leo todos sus consejos y me digo: “que razón tienen”, pero luego no encuentro tiempo para acordarme de mi misma, estoy pagando las consecuencias y probablemente me quede deuda pendiente.
Suena a tópico, pero vamos y venimos por la vida a una velocidad de vértigo que no nos deja mirar, solo vemos muy por encima lo que realmente pasa a nuestro alrededor. Hay una frase muy llamativa que todos repetimos en algún momento: “ pero cómo pasa el tiempo!! No nos hemos dado ni cuenta!!”.
Pues MUY MAL!!! Tenemos que darnos cuenta, disfrutarlo, vivirlo..¿de qué nos sirve que los días pasen de manera tan rutinaria? Que no digo que la rutina sea mala OJO, pero hace que las pequeñas cosas pasen desapercibidas, y son las pequeñas cosas las que nos hacen reír, llorar, cantar, SENTIR.
Siempre nos damos cuenta tarde, mal y nunca, pues bien, es el momento de PARAR, sentarnos y pensar qué nos apetece hacer, con quién, qué necesitamos para sentirnos mejor (no vale pedir dinero que os veo venir). Creo que respondiendo a estas preguntas podemos empezar a cuidarnos, os animo a hacerlo: A mí me apetece escribir, estar con mi familia, y lo único que necesito es salud para ellos y para mi.
Cuidar de nosotros mismos no quiere decir que dejemos de cuidar a los nuestros, pero para que todos a nuestro alrededor estén bien, es imprescindible estarlo nosotros.
Cuando la enfermedad llega pisando fuerte es muy difícil asumirlo, todo lleva su tiempo, pero también debemos aprender a delegar, no somos súper héroes ni podemos con todo, la carga repartida es menos carga.
Vamos a inspirar profundamente y echarlo todo fuera al espirar, no quedarse con nada dentro, eso pica y hace daño.
Nos miraremos al espejo todos los días y nos tomaremos nuestro tiempo para cremas, correctores y todo lo necesario para que nuestra piel luzca mejor.
Daremos un paseo diariamente, solos o acompañados( cada uno tiene sis necesidades) y nos fijaremos en lo bonita que está la naturaleza en esta época del año (yo juego con ventaja, vivo en el paraíso).
Lloraremos y gritaremos si precisamos (un par de veces cada 8 horas lo veo ideal), y nos dejaremos querer muy mucho, es la mejor terapia.
Vamos a cuidar cuidándonos. 
Podéis seguir estos consejos o no, pero no os olvidéis de la persona que os mira al otro lado del espejo.
Mucho ánimo y a por la VIDA!!!